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La massothérapie : un allié précieux après une chirurgie ou une blessure

23 août 2017  |   écrit par Sophie Roy  |

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Que ce soit après une blessure, une opération, une chirurgie esthétique, une césarienne, une mastectomie, une liposuccion ou une brûlure, le processus de cicatrisation naturel du corps se met en place. Il peut toutefois laisser des adhérences pouvant causer de la douleur, des inconforts, des raideurs, un manque de souplesse ou de mobilité et parfois des problèmes de circulation sanguine ainsi que lymphatique. Cela est dû au fait que le tissu conjonctif des cicatrices (tissus cicatriciels) n’a pas la même élasticité que le tissu original. Mais saviez-vous que la massothérapie peut vous aider à récupérer plus rapidement, diminuer l’apparence de votre cicatrice, améliorer la souplesse de votre peau, briser les adhérences cicatricielles et diminuer l’œdème? Découvrez les bienfaits du massage pour vos cicatrices.

La massothérapie : un allié précieux après une chirurgie ou une blessure - Blogue du Réseau

Qu’est-ce que le processus de cicatrisation?

En fait, la cicatrisation passe par le processus de réparation basé sur le pouvoir de régénération tissulaire de la peau. Selon la profondeur de la blessure, des structures plus profondes que l’épiderme peuvent être atteintes. Des vaisseaux sanguins, des terminaisons nerveuses ainsi que des fibres collagènes et musculaires peuvent avoir été endommagés, voire détruits. Le corps enclenche donc une réaction inflammatoire; le sang coagule pour refermer la plaie; et certains mécanismes de protection sont mis en place pour défendre l’organisme contre des bactéries et microbes. Ensuite, la phase de prolifération s’active pour combler le vide. Un nouveau tissu de replacement apparaît (tissu de soutien) qui sera remplacé par du tissu cicatriciel.

Comment la massothérapie peut-elle vous aider à récupérer plus rapidement après une intervention chirurgicale?

Avec l’utilisation de techniques spécialisées et adaptées à votre situation, votre massothérapeute peut vous aider à diminuer les inconforts liés à l’intervention. En fait, selon l’état de vos tissus, de vos antécédents, du type d’intervention reçu et de votre récupération, il pourra vous aider à récupérer plus facilement. Votre massothérapeute a plusieurs outils et techniques permettant de drainer l’œdème (causant l’enflure), diminuer les adhérences (sensation de tiraillement, raideur), améliorer la souplesse de la peau (cicatrice plus pâle et souple).

Comment la massothérapie peut-elle vous aider à récupérer plus rapidement après une intervention chirurgicale? Blogue du Réseau

Quelles sont les techniques de massage à privilégier?

Selon l’état de vos tissus, votre massothérapeute pourra choisir différentes techniques qui répondront à vos besoins.

Le drainage lymphatique manuel (DLM) peut être utilisé pour diminuer l’œdème et les risques de lymphœdème. Le DLM permet également d’éliminer les toxines et d’augmenter votre énergie, votre vigueur.

D’autre part, le palper-rouler, technique qui consiste à pétrir la peau pour séparer les couches de tissu, et le massage de tissus cicatriciels permettront d’aider le corps à réaligner les fibres tissulaires et d’éviter la formation d’adhérences qui sont souvent la cause des douleurs et d’un manque d’amplitude articulaire.

Votre thérapeute pourrait également utiliser des techniques de relâchement myofascial telles que le massage des tissus profonds ou la fasciathérapie s’il s’agit d’une blessure plus ancienne avec beaucoup d’adhérences.

Par ailleurs, un moyen simple et efficace de travailler la cicatrice est d’appliquer une pression douce et progressive avec les doigts. Lorsque vous ressentez une résistance, vous pouvez changer d’angle et vous déplacer un peu. Il faut maintenir la pression, jusqu’à ce que la sensation de résistance disparaisse dans tous les angles.

Votre thérapeute travaillera ainsi la cicatrice sur toute la longueur en augmentant la pression graduellement. Après 2 à 3 séances, la peau devrait avoir retrouvé une souplesse globale. Par contre, dans le cas de vieilles blessures avec beaucoup d’adhérences en périphérie cela pourrait être plus long. Votre massothérapeute saura vous guider et vous verrez vous-même les résultats au fil des séances.

Quelles sont les techniques de massage à privilégier? Blogue du Réseau

Quand consulter mon massothérapeute?

Le plus tôt possible en drainage lymphatique manuel pour réduire l’œdème. Juste après la lésion elle-même, l’œdème est la plus grande source de douleur, car elle fait pression sur les structures. Ensuite pour le travail des tissus cicatriciels, il est préférable d’attendre que la cicatrice soit bien adhéré (environ 6 semaines). Votre massothérapeute saura vous guider et vous proposer le soin adapté à votre condition. Dans un autre ordre d’idée, une ou plusieurs visites chez votre massothérapeute avant une chirurgie permettront d’assouplir la peau et de détendre votre musculature.

Masser mes cicatrices à la maison

Oui, vous avez bien lu, vous pouvez faire un automassage sur votre cicatrice. Toutefois, il est recommandé d’attendre environ 3 semaines avant de débuter le massage des cicatrices. Masser avant ce délai pourrait avoir un effet néfaste sur le processus naturel de guérison. Ce massage permettra d’augmenter les circulations sanguine et lymphatique ce qui aidera le processus de réparation et permettra de diminuer l’apparence de la cicatrice.

Découvrez ici comment masser vos cicatrices à la maison.

Vous êtes gêné par l’apparence de vos cicatrices? Ne craignez pas le jugement

Parfois, l’idée même de montrer notre cicatrice ou que l’on puisse la toucher nous gêne. Selon notre expérience, l’idée de repenser à cette intervention nous replonge dans de mauvais souvenirs. Toutefois, sachez que votre massothérapeute désire réellement vous aider. Ses mains empreintes d’empathie et de non-jugement pourraient vous aider à vous réconcilier et reprendre contact avec cette partie de votre corps. Il arrive parfois, voire même souvent, que notre clientèle pleure et libère des émotions durant ce type de soin. En effet, lorsque nous vivons des émotions intenses ou du stress, nos fascias peuvent se crisper et se tendre. N’en soyez pas gêné, pas besoin de vous excuser. Votre massothérapeute peut vous accompagner et saura y aller à votre rythme.

Finalement, vous avez tout avantage à consulter en massothérapie après une lésion, une blessure ou une chirurgie. Les bienfaits sont nombreux et vous retrouverez une santé optimale plus rapidement tout en évitant les adhérences post-opératoires qui pourraient miner vos activités quotidiennes.

Références
http://www.chumontreal.qc.ca/sites/default/files//documents/Votre_sante/PDF/137-1-prendre-soin-de-mes-cicatrices-par-le-massage.pdf
http://www.doctissimo.fr/sante/sante-pour-tous/cicatrice/cicatrisation
https://rmpq.ca/fasciatherapie/
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=comment-traiter-cicatrice
http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=integration_posturale_th

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Sophie Roy

  Masso-kinésithérapeute et naturopathe depuis 2010, Sophie Roy a d’abord commencé sa carrière en communication. Ce virage santé en 2010 est sa meilleure décision professionnelle à vie! Passionnée de la santé et du mieux-être, elle est toujours à la recherche de moyen pour une meilleure prise en charge de la santé globale de sa clientèle. C'est de ce désir combiné à sa fibre entrepreneur qu'est né le rêve de fonder le Centre Rozo à Blainville en 2013. Il s'agit d'un centre multidisciplinaire où plusieurs thérapeutes combinent leur savoir-faire auprès de la clientèle avec bienveillance et professionnalisme. En 2019, elle est l'heureuse récipiendaire du Prix Esprit d'entreprise (5 ans et +) remis par le RMPQ. Elle affectionne tout particulièrement les techniques de kinésithérapie et tout ce qui englobe la périnatalité (du massage de la femme enceinte aux ateliers de massage bébé). www.centrerozo.com

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Commentaires

  1. UWAMAHORO Marie dit :

    Bonjour

    Je cherche un massothérapeute sur Ixelles ou Etterbeek pour une cicatrice issue d’une thyroïdectomie.
    Quels sont les tarifs dece genre de soins,?
    Est ce remboursé par la mutuelle?

    Merci

  2. Le Réseau dit :

    Bonjour, nous sommes une association de massothérapie située au Québec. Nous ne représentons pas de massothérapeutes à l’extérieur de la province. Bonne recherche!

  3. Martin de Montigny dit :

    Bonjour! En juin 2019, j’ai eu une thyroïdectomie totale, ainsi qu’une trachéo
    car j’avais un carcinome papillaire très gros et n’ont pas pu m’intuber!
    J’ai eu des traitements de physio pour mon cou, mais malgré une bonne amélioration, il ne peut plus rien faire pour mes adhérences!
    Je demeure à Beauport, Québec! Pouvez-vous me recommander un massothérapeute près de chez moi!
    Merci!
    Martin de Montigny

  4. Le Réseau dit :

    Bonjour M.Montigny, nous vous invitons à consulter notre répertoire des membres afin de trouver un thérapeute près de vous. https://rmpq.ca/repertoire-des-membres/

  5. Lelete dit :

    Bonjour,
    Je me suis tranché l index au niveau de la phalange. Je n’ai pas fait de point de sourires qui auraient été nécessaire car plaire profonde. 2 mois après cicatrisation il s’avère que j’ai des adhérences je suis à 50 de flexion au lieu de 100. Mon kinésithérapeute m’a massé et plier le doigt dans son intégralité la douleur était insupportable. Mon doigt est encore plus enflé et douloureux estcenormal ? Cela ne devrait pas être progressif ? Merci à vous

  6. pshankland dit :

    Bonjour, nous vous invitons à consulter le thérapeute qui suit votre dossier ou un autre thérapeute si vous souhaitez obtenir un autre avis. Bonne journée!

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