Soulager l’arthrite par la massothérapie

Saviez-vous que l’arthrose, le lupus et la sclérodermie sont tous des formes d’arthrite? En effet, l’arthrite regroupe plus d’une centaine d’affections différentes, allant des formes peu sévères jusqu’à des formes systémiques invalidantes.

Qu’est-ce que l’arthrite?

L’arthrite désigne toute affection inflammatoire, aiguë ou chronique, touchant les articulations. Si une seule articulation est atteinte, on parle de monoarthrite, lorsque ce sont 2, 3 ou 4 articulations qui sont touchées, d’oligoarthrite, et au-delà, de polyarthrite^[1]. Tout le monde, du bébé à l’adulte, peut être atteint d’une forme ou l’autre d’arthrite. Selon la Société de l’arthrite, plus de 4,6 millions d’adultes canadiens déclarent être atteints d’arthrite. D’ici 2036, ce chiffre devrait passer à 7,5 millions.

Les causes

L’arthrite peut apparaître à la suite d’un traumatisme, d’une infection, d’usure naturelle ou être la cause d’une maladie auto-immune. Parfois, on ne trouve pas d’explications aux symptômes. Dans tous les cas, une douleur articulaire et musculosquelettique est ressentie par les personnes atteintes, causée par l’inflammation des tissus conjonctifs autour des articulations. Dans certaines formes d’arthrite, comme le lupus et la sclérodermie, la peau est également touchée.

Les soins possibles

Comme la plupart des maladies arthritiques sont chroniques, les soins consistent surtout à maîtriser l’inflammation et soulager la douleur. À cet effet, la massothérapie atteint très bien ces objectifs. Plusieurs techniques de massothérapie s’offrent à la personne souffrant d’arthrite : suédois, californien, drainage lymphatique, pour n’en nommer que quelques-unes. Parmi ses nombreux bienfaits, notons la diminution des tensions musculaires et la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, ce qui amène une élimination des déchets. Le massage a également un effet analgésique, car, par son action stimulante, il augmente la sécrétion d’endorphines, ce qui calme la douleur. Il faudra aussi veiller à garder les articulations souples et lubrifiées par des mouvements passifs et des étirements doux.

Une prise en charge de sa propre santé est nécessaire afin de mieux vivre avec l’arthrite, et la massothérapie est un des moyens pour y arriver.